Étude scientifique à l’appui, il a été prouvé que la Biodanza® est une pratique qui améliore considérablement la santé.

 

Par des exercices d’activation neurovégétative, des situations de rencontres, de communication et de contacts, la Biodanza® potentialise tous les potentiels génétiques de l’être humain.

Elle permet une régulation du cerveau archaïque (centre des émotions), favorise l’homéostasie interne et renforce le système immunitaire.

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Alors que Rolando Toro cherchait à définir une discipline basée sur le mouvement, le respect de l’organisme et de la vie, voici ci-après le résultat de l'étude scientifique réalisée en Italie, en 2010 sur :

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Quels sont les effets que produit la Biodanza

chez les individus lors d’une pratique régulière ?

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L’équipe de recherche a été constituée par :

- La psychologue Maria Teresa Giannelli, de l’Université de Rome

- Les spécialistes et chercheurs en psychologie du bien-être, Patrizia Giannino et Alessandro

  Mingarelli de l’APRI

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La recherche s’est déroulée sur 8 mois avec également une équipe de :

- 28 facilitateurs de Biodanza

- 235 participants

 

Sur la base de 489 questionnaires et plus de 65 637 réponses.

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L'étude a été réalisée à partir des bases suivantes :

- La définition donnée par l’O.M.S. : «La santé est un état de bien-être psychique, physique et social»

- L’approche théorique de la danse comme thérapie : le mouvement du corps reflète l’état

  émotionnel interne de l'individu. Les changements importants dans son «comportement moteur»

  (mouvements) et son expressivité peuvent entraîner des changements dans la psyché.

- La Biodanza propose le mouvement expressif comme le chemin pour faciliter l'intégration psycho-physique et le changement en continuum de l'esprit et du corps.

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Les objectifs de la recherche ont été de mesurer les effets de la pratique régulière de la Biodanza au niveau des trois aspects fondamentaux :

- Le bien-être (plaisir, sens dans la vie, engagement),

- Le stress (activation de l’organisme en lien avec des évènements perçus comme menaçants)

- L’alexithymie (confusion émotionnelle, lecture difficile de ses propres sensations)

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Les recherches ont donc débutées sous les hypothèses suivantes :

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« La pratique de la Biodanza  améliore la santé dans les aspects suivants »

 

- Augmentation du bien-être psychologique

- Diminution du stress

- Diminution de la confusion émotionnelle

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Trois groupes ont été constitués comme suit :

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- Groupe de Biodanza : 96 débutants

                                          (18 hommes et 78 femmes, moyenne d'âge de 45 ans)

 

- Groupe contrôle 1 - Activité physique : 71 débutants 

                                      (22 hommes et 49 femmes,  moyenne d’âge 38 ans)

 

- Groupe contrôle 2 - Personnes sédentaires : 68 personnes

                                      (13 hommes et 55 femmes, moyenne d’âge 43 ans)

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Les résultats de la recherche soutiennent les hypothèses formulées, les données sont convergentes et persistantes : la Biodanza est une pratique qui améliore la santé.